পাকা আমের পুষ্টিগুণ:
আম আমাদের সবার অতি প্রিয় একটি ফল। উপমহাদেশের সবচাইতে সুস্বাদু ফল হল আম।
স্বাদে গন্ধে ভরা এই পাকা আম সবার পছন্দের তালিকায় রয়েছে। স্বাদ আর গন্ধেই নয়, আমে রয়েছে পুষ্টিগুণ ভরা। পাকা আমে রয়েছে প্রচুর পরিমান ভিটামিন ‘এ’। এছাড়াও শরীরের নানা উপকার করে থাকে যেমন; চোখের নানা রোগ, চুলপড়া, খসখসে চামড়া, হজমের সমস্যা দূর করে।আমে আছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ‘সি’ সেই সাথে আরো আছে ফাইবার যা সিরাম কোলেস্টরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়, বিশেষ করে রক্তে উপস্থিত খারাপ কোলেস্টরল যেমন কম ঘনত্বের লাইপোপ্রটিন
এর মাত্রা কমাতে সাহায্য। ত্বকের যত্নেও অনেক উপকারি ভূমিকা পালন করে পাকা আম।
আমের স্বাস্থ্য
উপকারিতা:
১. পাকা আম আমাদের ত্বক সুন্দর, উজ্জ্বল ও মসৃণ করে। শুধু তাই নয়, এটি আমাদের ত্বকের ভেতর ও বাইরে থেকে উভয়ভাবেই সুন্দর রাখতে সাহায্য করে। আম আমাদের ত্বকের লোমের গোড়া পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে ও ব্রণের সমস্যা সমাধানে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
২. আমে পর্যাপ্ত পরিমাণে খনিজ লবণের উপস্থিতিও রয়েছে । আমাদের শরীরের দাঁত, নখ, চুল ইত্যাদি মজবুত করার জন্য আমের খনিজ লবণ উপকারী ভূমিকা পালন করে।
৩. সাধারণত পাকা আম ত্বকের লোমের গোড়া পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে ফলে মুখের ও নাকের উপর জন্মানো ব্ল্যাকহেড তা দূর করতে অনেকাংশে সাহায্য করে। আপনি যদি প্রতিদিন ১০০ গ্রাম পাকা আম খান তাহলে আপনার মুখের কালো দাগ দূর হবে।
৪. পাকা আমের উপাদান যেমন- ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ
থাকায় তা হজমে সহায়তা করে থাকে। আমে আছে প্রচুর পরিমাণে এনজাইম এটা আমাদের শরীরের প্রোটিন অণুগুলো ভেঙ্গে ফেলতে সাহায্য করে যা হজমশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক ভূমিকা রাখে।
৫. আমে প্রায় ২৫ রকমের বিভিন্ন কেরাটিনোইডস,
উপকারী ব্যাকটেরিয়া
আছে যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থ ও সবল রাখে।
৬. আমে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন- বি কমপ্লেক্স। এই ভিটামিন আমাদের শরীরের স্নায়ুগুলোতে
অক্সিজেনের সরবরাহ সচল রাখতে সাহায্য করে। আমাদের শরীরকে রাখে পুরোপুরি সতেজ। যার ফলে খুব দ্রুত ঘুম আসতে সাহায্য করে।
আম
চাষীদের বাগান থেকে সংগ্রহ করা খাঁটি আমের
স্বাদ।
পিওর
আমের স্বাদপেতে রেজিস্ট্রেশন করুন।
ফরমালিন,
কার্বাইড মুক্ত আম।
বাগান
থেকে সংগ্রহ করা নির্ভেজাল কার্বাইড মুক্ত আম।
রাজশাহী, সাতক্ষীরা, চাপাইনবাবগঞ্জ, টাঙ্গাইল।
আম
চাষী দের সাথে আমাদের চুক্তি হয়েছে।
আমের
জাত:
ল্যাংড়া,
আম্রপালি,
খিরসাপাত,
গোপালভোগ,
হিমসাগর,
ফজলি,
হাড়িভাঙ্গা।
আপনার
দোরগোড়ায় পৌছেদিতে আমরা সদাই প্রস্তুত ।
রেজিস্ট্রেশন
করলে আমের দামে ডিসকাউন্ট।
সুস্বাদু
আমের স্বাদ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করতে না চাইলে আজই রেজিস্ট্রেশন করে জয়েন্ট করুন।
রেজিস্ট্রেশন ফরম